ストレスマネジメント

ストレスの正体やストレスを適切に扱う手法を学びます。学びを通じ、自身の仕事へのパフォーマンス向上に加えて、今後の成長の糧にします。
※ 株式会社アントレプレナーファクトリーの定番コースの内容が視聴できます。

約105分

カリキュラム

タイトル

ストレスとは？

知覚は事実ではない

感情について

ABC理論

リフレーミング

意図と行動

無意識のパターン

コミュニケーションの取り方

アイメッセージ

欲求段階説

アンケート

チェックマーク　ストレスの原因や影響を自己分析し、自身のストレスレベルを理解することができます

チェックマーク　ストレスを引き起こす問題に対処するための具体的な方法を学び実践できます

チェックマーク　ストレスを感じる状況での効果的なコミュニケーション方法を学習できます

アサーティブコミュニケーション

相手の考えを尊重しながら自分の感情や想いを抑圧せず、自己主張をするコミュニケーションを学びます。

約75分

ネゴシエーション

ネゴシエーションにおける場面と利害関係の整理を行い、効果的に交渉を進めるための事前準備の方法について学びます。
ネゴシエーション当日に活用する話法やテクニックについては扱いませんのでご注意ください。

約95分

ロジカルコミュニケーション

相手と円滑にコミュニケーションを図るために、論理的に自分の考えを整理し、わかりやすく伝える発信の技術と、相手の話を的確に整理・理解する受信の技術を学びます。

約135分